モリンガ茶とは何ですか、モリンガ茶の利点は何ですか?

モリンガ茶は、モリンガ・オレイフェラと呼ばれる植物の葉から得られるお茶で、最近我が国でも人気があります。モリンガは、根から葉まですべての部分が非常に有用であるため、奇跡の植物としても知られています。モリンガ、または正式名モリンガ・オレイフェラは、インド原産の薬用植物種で、パキスタン、ネパール、フィリピンなどの国でも栽培されています。東洋諸国では、糖尿病、心臓病、貧血、関節炎などの多くの病気の予防と治療に何世代にもわたって使用されてきました。

根、樹皮、葉、種子、花、繭、果実などのモリンガ植物のすべての部分は食用の癒しの源です。ただし、粉末にした葉を天然の栄養補助食品として使用する方が一般的です。モリンガ植物の葉は、世界の多くの国で真の奇跡の食品と考えられています。

モリンガ茶の利点

上で述べたように、モリンガは多くの病気の伝統薬として使用されています。モリンガの葉から得られるモリンガ茶は主に我が国で消費されており、その痩身効果は一般的に知られています。痩身効果に加えて、モリンガ葉には豊富なミネラルと栄養成分が含まれており、科学的に裏付けられた多くの健康上の利点があります。特にモリンガティーを定期的に摂取する人は、これらの利点を短期間で実感できます。

• モリンガの葉には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれています。かなりの量のビタミンA、C、Eが含まれています。カルシウム、カリウム、タンパク質も豊富です。
• モリンガの葉、花、種子には、フラボノイド、ポリフェノール、アスコルビン酸と呼ばれる抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、細胞の損傷や炎症と戦う分子です。ある研究によると、葉から得られる栄養補助食品には、花や種子よりも高い抗酸化作用があることがわかりました。
• 高濃度のビタミンAが含まれており、目の健康を守るのに役立ちます。
• 消化器系の機能を調節し、便秘の問題の解消に役立ちます。
• 新陳代謝を促進し、体内の脂肪の蓄積を防ぎます。満腹感も得られます。したがって、健康的な減量に有益です。
• モリンガの葉は天然のアンチエイジング製品です。モリンガ茶を定期的に飲む人は、皮膚の老化が遅くなります。これらの人々はより美しく、より若々しい肌を持っています。お茶のプラスの効果は髪や爪にも顕著に現れます。モリンガパウダーはスキンマスクとしても使えます。
• モリンガ葉パウダーは、糖尿病患者の血糖値を低下させ、細胞損傷を軽減するのに効果的です。定期的に使用すると、血糖値とコレステロールが低下することが観察されています。
• 血中コレステロール値を下げるため、心臓病やアテローム性動脈硬化を防ぎます。
• 脳の機能を保護する効果があることも知られています。そのため、アルツハイマー病の治療にも使用されています。
• 抗酸化作用により肝臓の健康を保護します。

モリンガ茶の使い方は？

トルコではモリンガ茶は主にティーバッグの形で販売されています。このため、使用と準備が非常に簡単で実用的です。ティーバッグは、沸騰したお湯を注ぎ、4〜5分間浸すだけで​​簡単に準備して飲むことができます。モリンガティーを毎日朝晩定期的に摂取すると、すぐにその効果が現れ始めます。

モリンガ茶の副作用

非常に有益な特性を持つモリンガ茶には、いくつかの既知の副作用があります。これらはそれほど重要な効果ではありませんが、知っておくと役立ちます。以下の副作用は非常にまれです。

• 胸焼け
• 下痢
• 吐き気
• それは子宮の収縮として挙げられます。

まれではありますが、子宮の収縮を引き起こし、流産につながる可能性があるため、妊娠中の女性はモリンガティーを飲むべきではありません。